EWMD Bayern| Healthy Habits - im vollgepackten Alltag gesund bleiben

Workshop

Workshop zu Healthy Habits - Kleine Veränderungen, große Wirkung: Gesund bleiben im vollbepackten (Berufs-)Alltag

Dauerhaft leistungsfähig, gesund und vielleicht sogar noch Vorbild sein – und das mitten im täglichen To-do-Trubel? Zwischen dem Balanceakt aus Verantwortung im Job, sozialen oder familiären Anforderungen und privaten Zielen bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke.
Neben einem Blick auf aktuelle wissenschaftliche Empfehlungen und dem Austausch über persönliche Erfahrungen, wollen wir bestehende Ziele hinterfragen und Strategien entwickeln, die zum eigenen Alltag und zum persönlichen „Warum“ passen.
Dabei beleuchten wir nicht nur das Wie, sondern vor allem das Warum:
- Warum lohnt es sich, bereits frühzeitig in meine Gesundheit zu investieren?
- Wie kann ich mit kleinen Gewohnheiten langfristig etwas verändern, das sich auszahlt – ohne Selbstoptimierungswahn und noch mehr Leistungsdruck?
 
Inhalte auf einen Blick:

• Was bedeutet „gesund sein“ für mich und meinen Lebenskontext?
• Welche Risiken birgt ungesundes Verhalten?
• Wie setze ich realistische Ziele, an denen ich auch dranbleiben kann und will?
• Mit welchen Gewohnheiten kann ich diese erreichen?

Unsere Referentin

Den Workshop leiten wird Corinna Storr, M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement.

Corinna ist​ ausgewiesene Gesundheitsexpertin mit Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Sport- und Bewegungstherapie und Coaching. In ihren regelmäßigen Workshops mit Unternehmen verbindet sie Fachwissen mit alltagstauglicher Praxis und unterstützt bei den Herausforderungen, die Führungskräfte und Schichtarbeitende in ihrem Alltag zu bewältigen haben. Ob Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit oder Entspannung – Corinna brennt für das, was sie tut und vereint fachliche Tiefe und Praxiserfahrung mit realitätsnahem Pragmatismus und einer Prise Humor.

Wir freuen uns, von Corinnas Impulsen und Tipps profitieren zu dürfen.
www.corinnastorr.com
https://www.linkedin.com/in/corinna-storr/

Infos & Anmeldung

Um zeitnahe Anmeldung über den Link unten wird geben, damit wir planen können.
Wir organisieren kleine Snacks, damit Ihr den Abend aufmerksam dabei sein könnt.

Bitte mitbringen: Stift und Block

EWMD Mitglieder können kostenfrei teilnehmen.
Gäste sind herzlich willkommen, und sollten 15€ direkt bei der Buchung überweisen, um am Workshop teilnehmen zu können.
EWMD Mitglieder dürfen mit einem "Bring-a-Friend" Ticket ein Nicht-Mitglied kostenfrei mit anmelden. Dafür bitte erst das eigene Ticket und zusätzlich ein Bring-a-Friend Ticket auswählen.


 

12/5/2025

18:30:00 - 21:30:00 MEA

Setting: In-Person
Eine Welt Haus
Schanthalerstrasse 80
München, 80336
GERMANY

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12/5/2025